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坚持素食饮食真的有助减肥吗 [07-17] 总是吃素,不吃荤腥,于是你就会变得非 常容易感觉到娥,饥饿的驱使下于是你总是吃进去太多的饼干、面包、蛋 糕等食物,虽然这些食物不含有脂肪,但是却含有非常多的热量,吃得太 多了也会使得热量在体内转化为脂肪,也会导致人体变得肥胖,有的人觉 得吃素可以减肥,于是大量的进食水果,但是水果再多却并不能产生饱足 感,所以造成工作的时候无法集中精力,甚至是根本没有能力去完成工作 ,这些都是吃素的弊端。吃素并不是不可以... 好肌肤都是这么保养出来的 [07-16] 一、白醋美白祛斑的方法1、食用法使用方法:将250克新鲜黄豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黄豆,对减褪面部色素沉着有效。2、擦脸法使用方法:把白醋、食盐还有水调和在一起,白醋、盐和水的比例大概是9:3:1,调好后把干净的毛巾放进去浸透,然后擦在脸上,早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢。公主家3、敷脸法使用方法:把冬瓜捣烂取汁,再加入一两汤匙白醋,调匀后涂在脸上,10分钟左右就可以洗掉... 三类食材助肌肤长久保持美白 [07-14] VC类美白食材  VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。  代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等  用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。  如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液... 如何正确去角质 掌握科学的护肤方法 [07-13] 洗面奶清洁首先在选择洁面产品时最好选择含有水杨酸的产品,它能帮助软化角质层。在洁面时应该按摩面部,清洁按摩的时间大约是2分钟左右。T区额头部分应从下往上打圈,然后再上下交错,T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈,面部两侧则从下往上打圈。这样的按摩方法能让毛孔张开,有利于肌肤清洁。白醋去角质原理:这种美容方法,主要是借助醋酸的微弱腐蚀性来去除死皮,这是一种很强效去死皮的方法。方法:半勺米... 鸡皮肤严重影响了皮肤的美观 [07-12] 1、不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着,减退鸡皮肤部位色素的沉着,减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。公主家2、改毛周角化更好的外用美容方法,蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽细腻。蕃茄汁面部皮肤毛孔较粗大的人,可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部,过30分钟左右用水洗去,坚... 牛奶豆腐汤具体做法 [07-11] 减肥指导原则:  要想获得喝奶减肥的好处,就要控制总能量,在多喝奶的同时相应减少其它食物的摄入量,特别是那些营养价值低而热能高的食物,如甜饮料、甜点、糖果、膨化食品、凉粉凉皮之类和高油脂食物,适当减少晚餐主食,以保证总量的平衡。  如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,公主家仟佰宠午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。用牛奶来收腹细腰。  牛奶豆腐汤具体做法:... 鸡皮肤很不美观 三大妙招让皮肤恢复白皙 [07-10] 1、不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着,减退鸡皮肤部位色素的沉着,减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。2、改毛周角化更好的外用美容方法,蕃茄汁可增加皮肤弹性光泽细腻。蕃茄汁面部皮肤毛孔较粗大的人,可以用一汤匙蕃茄汁与两汤匙橙汁调匀涂在面部,过30分钟左右用水洗去,公主家坚... 感觉护肤没效果? 你可能混淆了这些概念 [07-09] 1易混淆概念:美白&淡斑  美白:美白主要侧重提亮肤色,改善面色晦暗,让肌肤的色号从整体上得到提升。  淡斑:美白产品可能不能淡斑,但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上,有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。2易混淆概念:补水&保湿  补水:补水是单纯的为肌肤补充水分,令肌肤细胞膨胀,变得充盈饱满,水嫩健康,所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。想了解... 四种果蔬皮抗氧化效果好 [07-07] 1、葡萄皮通常情况下,我们在吃葡萄的时候都会把皮吐掉,因为葡萄皮既酸又有些涩涩的口感,没有葡萄果肉那么好吃。但是,你知道吗?葡萄的皮当中含有非常丰富的营养,它其中就含有一种基酚类化合物,有着极强的抗氧化功效,对于预防肌肤衰老、对抗氧化有奇效哦,所以,美眉们再吃葡萄的时候就不要吐葡萄皮了,公主家不仅美肤抗氧化功效显著,对于预防心脑血管疾病都有一定的帮助。2、苹果皮你有吃苹果削皮的习惯吗?苹果是富含维生...